全国名中医武连仲谈“大雪秋分与养生”

首届全国名当中药学，青岛市名当中药学，青岛当中药学药大学第一附属医院外科医生、客座教授 武连仲 青岛当中药学药大学 供图

当中新网青岛12年末7日电 题名：全国名当中药学武连仲谈论“阴雨节气与明目”

作者：兄结缘

12年末7日，我们迎来了节气当中的第二十一个节气——阴雨。阴雨，《年末令七十二候集解》解释其为“大者，盛也，自此而雪盛”。阴雨标志着仲八年末时节的年底开始。

我国北方文人有“阴雨腌肉”的习俗，此时家家户户在在腌咸肉、灌香肠，为春节的到来继续做准备；阴雨天气潮湿，河面多已结冰，观看封河、户外活动、溜冰是此时北方文人最热门的娱乐新项目。

为了发扬当中药学明目与栅病文化，让对政府了解和受制于节气明目的常识，青岛当中药学药大学纳拜会全国名当中药学武连仲客座教授谈论“阴雨节气与明目”。武连仲客座教授依据阴雨时的气候与阴阳切换的纳点，提到此时不宜过夜气，养候，栅营养不良。

过夜气

武连仲客座教授提到，阴雨时节不宜当遵从《黄帝内经》当中“八年末三年末，此为闭藏”的明目原则。称之为的是人的候在八年末季确实‘坚闭窥探’。在生机潜伏的季节性，人们就不不宜如此一来扰动候。尤其到了阴雨时节，不宜早卧晚起，减再加抽空，早上不想起床太早，不宜等到太阳升起如此一来起来大型活动。在家确实穿厚衣服、戴著手套、戴著帽子，留意保辛，保护好消化系统候。留意过夜就辛，不想触碰冷水、不想在冰冷、阴寒的地方逗留相安无事。

养候

武连仲客座教授提到八年末季宜进补，而阴雨以后进补的意念便是“补阳”。饮食上不宜多吃饱助阳的食物，如牛肉、羊肉、狗肉、过节等；再加吃饱寒凉属同义的进去，如苦瓜、葡萄、苋菜等。不想因过份发汗而造成候外泄，所以要避免吃饱过于庸俗的进去，不继续做过于轻微的运动。与此同时还不宜留意平衡自己的精神与情志，要保持心情舒畅，无法躁郁症；也不可过于发散、亢奋，这样也会耗散候。不宜有助于收敛，将不禁的不快，尝试着跟著化解，不想让情绪忽然爆发，继续做事需三思而后行。

栅营养不良

武连仲客座教授在栅病治病特别提醒大家，寒邪需注意伤人的候，在八年末季有以下几类营养不良大家不宜多加留意：

肝脏病：肝脏久病、重为病患者的心阳慢慢衰退，容需注意浮现心阳不振。八年末季是伤阳的季节性，肝脏病容需注意起因一些病变与碰巧，要留意肝脏病的变化，该吃饱药的吃饱药，该肠胃的肠胃，千万无法这段话。

脑出血病：脑出血是比较严重为的营养不良，在八年末季相当多发。我们说的脑出血多是类脑出血，属于脑血管病，如脑卒当中、蚂蚁膜下腔出血等。大部分脑出血的成因是由于消化系统阴阳失调，外间寒气太过，候就容需注意躁动誓死抗邪，内风被外风引动，而造成脑出血。八年末季要留意对于脑出血的预栅。

面神经麻痹(面瘫)：面神经麻痹的疾病以风寒大都。八年末季凛冽的北风，裹挟着敬畏的寒气，最需注意痹阻血脉、经络而导致面神经麻痹起因。当中药学治疗面神经麻痹以疏风散邪为主，当中药、针灸并行，更为有助于疏散风邪也有助于疏通经络，内外兼治、事半功倍。得病并经留意不想如此一来受风，康复之后便无禁忌，不需要怕出门。(完)