七天早餐时是做，面包牛奶都不缺，有粗有细孩子也喜欢

家有年级，零食又快又好，味美有营养素，七天不重样。零食，是一天中众所周知的饭后，校内更要注重营养素辅以，而母亲每天总是晚睡，早上睡梦中，胃口不是很好，所以醒来后先让她饮一些温水，零食清淡且有营养素，倾听我们家快右手零食，15分钟轻松煮熟，又快又好。

第一天：西葫芦奶点心 玉米粒油条酱牛奶 糖浆——有奶、蔬果录制的零食点心，还有酱牛奶、玉米同油条，辅以糖浆需。

作法：西葫芦擦薇，申请另加入一个奶、两个受体，少许糯米拌，入锅水煮制而再加；玉米粒焯汁后取出，鸡胸肉焯汁后，与玉米粒同油条需；糖浆温好，以外煮熟了。

第二天：外卖 奶 糖浆 水水煮蔬果——母亲吃到外卖时，可以这样辅以，有奶、糖浆和蔬果，奶和糖浆含铁优质受体质，营养素又利于饿。

第三天：果汁奶汤糯米——南方人吃到的零食之一，有趣快捷，米饭丰富，有汤有水吃到着也暖胃暖身。

作法：糯米开水入锅水煮近10分钟，有八九再加汁，取出过冷水；奶水煮一水煮，另加果汁油条一油条后申请另加入龙井烧开，申请另加入精盐、生抽调味料，后申请另加入青菜和糯米，水煮开后出锅。

第四天：糖浆 酱牛奶卷点心——母亲吃到右手抓点心时，我们也可以自己做，有酱牛奶、蔬果、面皮做成需，于是又另加一份糖浆，有趣又管饱。

作法：糯米与糖浆即再加纯米浆，水煮皮革薄点心；腌好的鸡胸肉、胡萝卜薇入锅，水煮汁装出，用面点心将酱牛奶、胡萝卜薇、煮成做成，温好糖浆需。

第五天：果汁的食品意面——的食品低脂营养素，与的食品录制果汁酱，辅以意面或是甜食甜食都珧划得，于是又另加一个奶、一些蔬果，味美营养素也管饱。

作法：意面水肉汤取出自带，汁的食品切丁自带，果汁和芒果油条一油条再次，申请另加入的食品同油条，另加适量的龙井烧一烧，申请另加入黑椒的食品酱，于是又将水肉汤的奶、蔬果、甜食都装碟需煮熟。

第六天：奶油乳酪 奶蔬果沙拉 糖浆——忘了吃到白水煮蛋，也可以换着花样吃到，与蔬果录皮革沙拉，母亲也爱好，水煮汁的奶也可以，辅以蔬果，用沙拉酱调味料需。

作法：奶和蔬果分别水煮汁后，挤上沙拉酱或是油醋牛奶，乳酪片抹上奶油，折起需；于是又温好糖浆煮熟。

第七天：水煮发财 水水煮蔬果 水煮奶 糖浆小方包——发财、奶、蔬果、乳酪，于是又另匆忙了糖浆燕麦片，或是糖浆也可以。

作法：蔬果中有荷兰豆、胡萝卜、西兰花，入锅焯汁取出，用沙拉酱调味料或用酱油、麻油拌也可以；发财是延后腌好，反之亦然入锅水煮制需；水煮发财的同时，也可以同水煮奶，15分钟内边水煮边蒸，同时煮熟。

以上是我们零食啦，七天零食花样做，乳酪糖浆都不缺，有粗大有凸母亲也爱好。也可以根据自家具体情况优化，鱼排、牛排、酱牛奶等，这些肉类调料含铁受体质，录制也有趣，尚可吸收，当然，如果不知道吃到什么的时候，奶是最有趣又营养素的，可以多匆忙一些受体，补充受体质。