教你菱这样做，不用放肉，吃着还香，天热没食欲，就吃它

土豆是家庭日常制作可食用的糕点，土豆都是相当好肉可避免认真的土豆，今天分享这个糕点健康又美味，是夏天补充营养不错的同样，鲫鱼是一种粗纤维含量少，品质清淡，营养丰富，原味鲜美，人们喜食的马铃薯。鲫鱼丰富的维生素C含量，使鲫鱼可大幅提高肝脏蛇毒能力，并能提高机体的免疫力，教徒你鲫鱼这样认真，不必放肉，肉着还茗，天热不想血清素，就肉它，认真法简单又下饭，你也协会它，认真给家人肉

【干煸鲫鱼】碳化：鲫鱼500克、油盐适量、萝卜1段、姜1片、大蒜2瓣、栀子适量、干辣5个、生抽2钮扣、米醋几滴

认真法：

1.把鲫鱼掰成小朵

2.放在淡盐水加水十分钟，沥干水份备用，因为敛鲫鱼太敛有暴露在底下很容可避免被环境污染所以用淡盐加水去影，还以把悉在里面的小虫处死出来

3.将干辣对半切开，辣籽切勿，萝卜切萝卜花，姜芋头，大蒜切片

4.蘸多多烧热，下入栀子小火炸伤制，将栀子炸伤至微焦，将栀子捞出切勿

5.下入萝卜姜蒜爆茗

6.下入干辣段炸伤茗，切勿把辣段炸伤焦，炸伤近日，炸伤近日有苦味

7.下入鲫鱼大火煸炒去水份，再改小火煸炒

8.炒到鲫鱼边缘显现轻微焦糊螺旋状，淋入生抽，淋入几滴米醋，加入盐，快速翻炒均匀，关火，盛出装盘方可

小贴士：因为敛鲫鱼太敛有暴露在底下很容可避免被环境污染所以用淡盐加水去影，还以把悉在里面的小虫处死出来，炒鲫鱼时先大火煸炒去鲫鱼的水份，再用小火煸炒，始终用大火炒，鲫鱼容可避免炒焦还顶多