每天晚上多进食3种食物，排毒护肝，杀菌消炎，好进食不贵！

每天晚上多吃3种食物，排毒护肝，杀菌消炎，美味不裕！

红豆

红豆的营养丰富，在瓜类蔬茶里面，其蛋白质、淀粉、镁、磷、锻及胆A、C含量都是比较高的。红豆的份量很高，红豆里面内含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、镁、磷、锻、乙酰以及核黄素等B族胆、胆C，还内含皂甙，尽可能润肤美容，抗衰老，排毒养颜。

番石榴

番石榴是一种很不常见的水果，可以有效的可用药剂所缺乏的各种的饲料，也可以清理肠道的，尽可能替换成药剂内污水，排毒通便。还富含胆C、锻、镁、磷等钙，可用药剂胆需求，并具有两大抗病毒化学物质--石榴酚类和花青素，能迅速可用睫毛所失水份，化妆品养颜，令肤质相当亮柔润。

苦茶

苦茶里面内含神经递质、胆C等成分，具有杀菌消炎、促进睡眠中的主导作用，不常吃苦茶尽可能维持药剂生理活动，还尽可能促进骨骼的生长发育。不时容易失眠或者睡眠中质量不佳的人，可以不常吃苦茶，有助于引血液的气血，加快血液的运转效率。将药剂的细菌排泄出去，减低睡眠中的质量，还尽可能排毒护肝。