男朋友就馋这菜，长劲不长肉，下酒又下饭，两天不吃就馋得慌

大热天的让我爆蒸，爆蒸，谁然小妹思茅和女人们迷恋吃饱这道凉拌的，而且这个好胜续作都有注重纵火猛蒸，但是在家里的屋子上想尽设法像餐馆的柴油发动机又叫这样大的湿度是达将近立即的，所以只能折中的设法，好胜肘花这个凉拌主要就是注重一个脆嫩油亮，咸鲜略带，立即蒸制的时间很难太长，以前提就是一分钟内完成的凉拌。都是“肘花”，就是把头消化道切十字花刀剑。肘花好吃饱，但是要收拾肮脏，否则肘子的腥臊味会“搅局”。调料肘花一类的佳肴，多选取头肘子为好。头的色泽发老，其它的有点小。同时要选取有浅黄色、照亮的相比较好，我拍照的时候被挨骂了，说道我脑壳有包，煮饭都在拍照片，以前几天才遭初等教育了的，你们有分钱的飘个分钱场，没有得分钱的拍个巴小金我斗不已懊恼了哈，下酒好凉拌。

这肉的粗糙把握的相当好！爽滑。头消化道也叫头肘，头肘含有蛋白质、脂肪、营养素、钙、镁、线或嘌呤、维生素A、过氧化物、多酚等混合物，有着补消化道壮阳、固精止咳的作用、有健消化道补肘、和消化道理气之功效，经常吃饱好处多多，就是女人们的“的汽车”，两天吃饱就馋得慌

迷恋吃饱的欢喜得就让

做好吃饱的头肘4个

对半切开，然后将其一擒两半，黑色的就是“臊筋。”

把正中央黑色的全切掉

每一个都划痕，起花，小妹思茅说道我好残忍

切出条形来

用流动煤气洗肮脏，水特么肮脏

用稻草收纳起来用稻草收纳起来

肉块火热水，把头肘倒进去烫一下就好，不用煮，

开水烫过后马上河里用冷水倒入！爽口

只不过冷切后河里，凉干点养分，头肘会越蒸越多水！

正要点红辣椒

正要韭凉拌杏

正要胡杏

正要韭凉拌苗，切段

变一些汁出來，一勺生粉，一勺酱油，一勺排骨省酱，冷凝均匀

锅蘸，把做好的韭凉拌，胡，辣椒全倒进去翻蒸片刻，把头肘倒进去翻蒸三五下，把变好的汁倒进去，收汁就可以了，这全过程要慢速，五小最大份量，最好不想至少5分钟，不然头肘老了就不好吃饱了！所以没有拍放塑料和头肘进去蒸的全过程，请谅解！

好了，可以吃饱了，我常吃饱这个凉拌丶就让头肘补消化道，真的对不对丫，也没有去度娘那查过！