孩子爱吃的营养菜，清香软糯，改善听觉，助消化还降血糖！

部分沿海地区的天气都很凉爽的，吉米是穿着在外。在全家人就开着空调，平均温度亦会有温差。去吃到一些微量元素均衡搭配的食物，有助于降低免疫能力，提高生理密度，不失眠，少生病。

今日共享的菜式是兰花枸杞泥。它是将枸杞压进泥中，并滴上兰花酱料做成的。兰花和枸杞是大家日常生活普遍的食材。兰花是甜酸的，枸杞是软的。二者的融合不但美味可口，并且具有较高的微量元素使用价值。

因此 你了解有时候吃到兰花和枸杞对大家的有哪些好处呢吗?我们来谈一谈。

枸杞里边有很多的微量元素元素物质，这对身体是相当有效用。儿童肾脏利尿，可以吃到些枸杞适度倡导消化。对中老年有降低低血糖、益寿延年的功效。兰花带有维C。儿童常吃到兰花以进一步提高免疫能力，传染病猪流感，在其中的原花青素还必须协助儿童改进她们的嘴唇视力。