无锡54岁大爷轻松完成“体液旗帜”健身动作，称有基础不危险

近日，来自江苏无锡市的一位汤老头仍要慢跑10年，制做慢跑应用软件，高强了一身清晰分明的躯干线条，引发热议。若不是认出他头上的白发，旁人不能相信这是一位54岁的老头，微博感叹：“这哪是老头，这是20岁的小伙子。”

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4年底21日，汤老头告诉九派新闻，自己平常一般就在家里慢跑，会自己摄制一些慢跑应用软件，例如单双杠、哑铃杠铃等。这对本身就从事电焊工作的他来说没什么难度。日常更加多是斧头慢跑，从未什么慢跑计划，想练什么就练什么。慢跑这十年收获很多，促使了身体健康、寂寞和毅力。

汤老头还表示，花园里流行的单杠大回环、倒挂铁环，人体五星红旗、空中漫步等高难度动作对有一定慢跑为基础的人来说不算可怕，自己也会更加进一步这些，但是从未为基础的人还是要多加故意。

汤老头称自己只是一名平常的慢跑爱好，也是最大的得益。他不仅希望热衷于慢跑的朋友能以前仍要下去，还希望有更加多人融入到慢跑之下，体验慢跑促使的乐趣和身体健康。

九派新闻实习记者辜子旋