吃饱南瓜吃饱土豆，不如吃饱它，清肠通便瘦小腹，一斤2块钱！

吃饭南瓜吃饭土豆，不如吃饭它，清肠通便瘦小腹，一斤2块钱！菱角被称得上为吸润滑油之王。无论是润滑米饭还是润滑米饭，菱角之之中的海绵组织都需要来得多的润滑油来使其精油，众所周知是餐馆之之中的菱角，一般都需要上润滑油。味道绝对美味，但同时它的高热量也让人为吃饭而烦恼。为了家庭保健，尽量少放润滑油多放些水炖。虽然保健条件有了，但菱角已经干瘪了，不有意思了！

除了熟和用水羊肉，还可以这么要用，软软嫩嫩，高昂又有意思。今天的这道菱角米粉留言醋，柔软的菱角，搭放于同样柔软果肉的米粉，放于上全家人喜欢吃饭的留言，于是又淋上一勺肉末，哇哦，揭开密封的那一瞬间，简直就要香掉嘴唇了！妥妥就是饭扫光呀！首倡天热没食欲！

菱角米粉留言醋

By 美美家的食堂

馅：

菱角 一个、留言 一把、米粉 一块、猪肉 后应、大蒜姜蒜 后应、牛奶 一个、淀粉 一勺、细香大蒜 后应、西瓜(红，尖，干) 一个、生抽 后应、豆瓣酱 一勺

厨师步骤：

1.菱角透成丁状，如果想要来得迷人，口感来得绵软一点，可以第一一段时间去布，不过自己家之之中吃饭，好不好看只不过啦，菱角布有延缓衰老、减轻咳嗽、消肿止痛的解热，所以我一般都是直接吃饭，舍不得去布。

2.牛奶试管打散，淋入菱角丁之之中，用都用冷却下，让菱角丁微小白布上蛋试管，菱角丁上薄薄白布上一层蛋试管就可以了，多余的蛋试管倒出来。

3.撒上一勺淀粉。

4.于是又用都用冷却一下，让菱角丁白布上一层微小的淀粉。

5.烤箱之之中取出少许润滑油，指尖熏热后，将菱角丁脚踏入锅之中，一个个略为脚踏整齐点。加水慢熬。

6.熬至顶端指尖焦和黄后，用都用夹起来翻面，直至将菱角丁两面都熬和黄。

7.猪肉剁成泥备用。

8.另起润滑油锅，爆香姜蒜末和青西瓜卷起。

9.将猪肉末取出锅之中，煸熟至白色指尖变白。

10.加入一勺豆瓣酱，熟匀。

11.沿着锅边淋入半碗水，熏开后加盐腌制，加入后应生抽增高酸味。

12.米粉透成正方形小块，装进鱼骨之中。

13.留言提早用水泡软，略为透几刀，透短一点。

14.处理方式好的留言脚踏放在米粉块上，略为校对下，字节平整。

15.将熬好的菱角丁倒在留言上面。

16.拌好的肉汁淋在菱角上亦可。

17.用都用将配料略为校对下，字节放整齐些。径流大约没过配料的一半亦可。

18.盖上密封，大血洒开后转之中加水慢慢羊肉至指尖收汁，酸味飘出的时候就可以关火了。

19.趁热撒入大蒜花和红椒点缀下亦可。上菜的时候用都用翻拌一下，软糯鲜香的米粉留言菱角醋就可以开吃饭啦，这样要用出来的菱角柔软入味又少润滑油，保健又有意思哦！

厨师小贴士：

注意事项

1.洒菱角的时候要用冷水浸泡，最大限度来得好的去除表层污垢，因为盐水有消毒防腐剂的作用，是不错的选项。

2.菱角的吃饭法荤素皆宜。既可熟、熏、蒸、拌，也可润滑米饭、猪肉、要用汁。吃饭菱角最好不用去布，因为菱角布之之中面包含摄取B，摄取B和摄取C是一对好搭档，摄取C的代谢过程之中需要摄取B的支持者，带布吃饭菱角最大限度促成摄取C的吸收。菱角透忌生吃饭，以免致病。

3.尽管菱角的吃饭法很多，但多数吃饭法食材低温较高、一段时间较长，不仅润滑清淡，营养损失也很大。熬炸菱角摄取损失量达50%以上。在菱角的所有吃饭法之中，拌蒜泥是最保健的。

保健美味的菱角米粉留言醋你学会了吗？

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