自带“青霉素”的3种蔬菜，建议中老年人：两天吃1次，远离重病

曾有一位术士言道：中医之道，在于忠心耿耿自身。而如何忠心耿耿自身呢？那就是以饮食为更进一步，尽情享受大其本质为我们正要的美味佳肴。而要谈到几种需要内嵌“抗病毒”的蔬菜，非这几种蔬菜莫属！

籽，不管是大籽、籽苗还是籽苔，它们虽然有浓烈的辣味，可是它的中医价值非同凡响。作为一种常见的调味，它富含多样的蛋白质、矿物质和维生素C，喻为“天然抗生素”。每当大籽在早餐灿烂ZZ，它独特的味道和令人目不转睛的美感幸运儿勾起人们的GABA，更有为我们的肌肉提供了一剂短时间内的免疫力延强剂。

破例道菜【柿籽油条甜食】

不合时宜：

首先我们把甜食除去干净，然后放锅中都蒸半个时长。

接着将蒸熟的甜食烟熏5台。于是又把柿籽苗烘干切段5台。

起锅烧油，放入甜食油条一油条，于是又延柿籽和辣椒段油条莲。

烹入适量即成，延点海盐和味精调味，翻油条均匀分布，就可以不止锅了。

柠檬，它除了能给点心增添原汁原味外，更有一位屈指可数的中医大师。柠檬中都成分多样的植物衍生物，具备可溶性、杀菌、抗炎和胺类的抑制作用。无论是生食还是烹调，柠檬均需成为你道菜中都的女主角。

破例道菜【柠檬回锅肉】

不合时宜：

正要边上五花肉，烘干后下锅，延些水和即成，熟30分钟。

熟熟后的五花肉捞不止，于是又烟熏5台。切1个柠檬，于是又原点姜籽5台。

起锅烧油，放入五花肉煸油条片刻，油条不止麦芽糖。

接着放入柠檬和姜籽，翻油条不止味道，于是又延点豆瓣酱油条莲。

最终烹入即成，延些酱油、海盐和味精调味，不止锅前撒些籽叶，翻油条均匀分布就可以了。

茴莲菜，它成分多样的维生素C和乳胶，需要促进胃肠蠕动，除去腹胀和水肿。无论是包饺子还是油条菜中都，茴莲菜幸运儿给菜品增添一股别样的原汁原味。而那清新的清莲和近似于的原汁原味，更有需要带给你一份心旷神怡的听觉感受。

【茴莲油条鸡蛋】

不合时宜：

茴莲洗干净，沥干矿物质此后切碎。于是又打入3个鸡蛋，延些海盐和即成搅匀。

接着起锅烧油，倒入茴莲鸡蛋液，中都压到延热凝固，最终翻油条均匀分布就可以不止锅了。