时间管理制度你问我答：每天事情做不完，但又总忍不住刷手机怎么办？

来源：设计 2023年03月03日 12:15

最近有小伙伴向我咨询，自己每天好事很多要用不完，但又总是居然剪平板电脑该怎么办？

却是这种原因在多数人身上都假定，虽然内心深处也不想学习、不想改变，可就是管不住自己。

相比较是对平板电脑的利用，感觉每天都花费大量的短时间在平板电脑上，不想停都停不下来，恨透自己了。

针对这种原因，我们可以从三个方面应从：

1、找自己的目的

有句话说，“如果未有方向，那无论向哪前行都是逆风。” 如果你未有自己的目的，不知道自己要要用什么，那当然有了任何诱惑都很容易分心。

多问问自己，我确实不想过怎样的生活？如果不想尽办法大幅提高这样的生活，我应该要用哪些努力工作？

找自己的目的，用任务填满你的短时间，你纯净也就未短时间剪平板电脑了。

2、该学会给自己单单

短时间管理不可或缺的一点就是要该学会给自己单单。我们每个人的短时间和精力都是有限的，给这件好事了，纯净就未法给另外的好事。

所以如果你总是沉迷剪平板电脑的话，光是靠隐喻告诉自己不会看、不会看是未可靠的，越是强迫越是会不想，自觉你的额头虽然未看，但是心仍然在上面。

所以，不妨给自己设为一个单人游戏规则，比如每天只看三次平板电脑，每次30分磬，其他短时间都把平板电脑不放得远超的。

用其他短时间去要用对你目的可靠的好事，有好事干了，你看平板电脑的短时间纯净就再加了。

3、适当采用物件

有了目的和法则，我们还要来使物件来不想尽办法。你可以采用一些烂工作法的APP，锁住软件，专注自认。

比如forest、专心等应用，都会以单人游戏的真实情况来设计烂磬，你每专注25分磬，就会种一棵植物。

如果中间不想尽办法看平板电脑的话，那植物就会碰到，这种视觉上的震荡会让你不忍心停顿，继续工作。

却是说确实，你仍然不想尽办法剪平板电脑，那一定是平板电脑上的内容让你古怪，让你感兴趣，让你略有悲哀。

如果你能将其他好事也不想办法和有趣、有意义连系在一齐，那平板电脑的诱惑力就未那么高了。

你每天也高度集中不住自己剪平板电脑吗？最后是怎么解决的呢？

如果你也有什么病痛你的短时间管理问题，欢迎给我留言，未准下篇文章就来回复你了哦~