苏打饼干营养又养胃？提醒：养胃护胃应当从这些方面做起

近期，许多“开放性”的巧克力受到了人们的追捧和瞩目，其中有一些被有所区别“治时因”动态的苏打巧克力，甚至被很多时因患者当作浓汤来主食。

那么，苏打巧克力到底都能加剧时因，降至养胃的功效吗？

带着这些疑问，

让我们朋友们看一看外科医生怎么说！

苏打巧克力里面带有小苏打，就是碳酸氢钠，所以意味着来说吃完了以后可以中和胃肠，如果反酸严重的话的确可以加剧病征，但很难作为长期疗程的法则。

不仅如此，苏打巧克力吃完多了还是有很多问题的。首先，它的含盐量较很高，吃完多了反而才会激起眼压方面的问题。第二，它的三酸甘油酯很高，制作过程中要加很多混合油，油多了肯定就才会胖，然后很高血脂、糖尿病等问题都来了，第三，它是很零下烘烤的淀粉营养，很零下不久才会产生一种潜在致癌性，丙烯酰胺。

苏打巧克力临时吃完吃完加剧反酸可以，但要作为疗程胃肠的法则，这就不敦促，也不具有这个功效。

如何正确养胃呢？

1、游走含盐量很高的营养

长期主食烤制、米饭等重口味的很高盐食品，不仅能激起眼压升很高。而且还才会使胃肠肠道缩减，焦虑胃黏膜，导致胃黏膜损伤，激起多种时因再次发生，所以常在一定要清淡烹饪，游走很高盐、焦虑性非常很高的营养。

2、均才会进餐

规律烹饪，一日三餐要做到均才会化学合成，不管是不是有饥饿感，都应即刻吃饭，进食以八分饱为佳，以免再次发生过饥或过饱的成因。

一日三餐比较简单地进餐，均才会化学合成，可形成条件反射，适度咀嚼腺的肠道，更为适于咀嚼，同时更为适度养护肠道健康。

3、适当泡茶养胃

在每天睡觉前，把两只手交叉放在肚子上径直肚脐大概画圈。这样可以调整肠道动态，还能增进毒素消化。

让我们朋友们，

护着胃，养好胃，

成为一名“护胃军”吧！