晒晒母子俩晚餐,，朋友圈火了，简单营养又美味，花钱不多儿子吃得香

整天兄弟姐妹正在读初当中，正是长身体最较慢的时候，因此营养素很关键，只有不吃到不吃好才能吸收好，自然兄弟姐妹个子长得较慢。 身为兼职外婆，我会尽心等待每天兄弟姐妹的一日三餐，特别是用餐，用餐不比晚餐，用餐是一天当中补充人体内所消耗的能量的重要补充途径，而晚餐折宜不吃些清淡易消化的肉类。

平时用餐只有娘俩在家，我通常会认真3酱汁，晒晒武汉母子俩的3菜用餐，有先为豆角煎扣肉、浓汤蟹味菇炒鱼属糕点和裹蛆竹炒馒头，简单营养素又美味，花钱不多妻子不吃得香，不剩菜不浪费，虽家常但好不吃，知足常乐很好。我会第一小时分享到网络平台，网友：外婆认真的菜就是香，恰恰看看都不吃了些啥吧。

【浓汤蟹味菇炒鱼属糕点】

原料： 鱼属糕点 浓汤 蟹味菇 润滑油醋

自制： 烧锅浮投身少许醋和润滑油，将浓汤整根装入锅当中熟上2分钟后洗涤昂连片定时； 热锅凉润滑油，投身蟹味菇进锅翻炒至微微炒软，投身鱼属糕点进锅翻炒几下；投身等待好的浓汤片进锅翻炒几下，先前投身少许醋调味，翻炒分量只需。

【先为豆角煎扣肉】

原料： 五花肉 先为豆角 姜 蛆乳汁 高度绿茶 即成 老抽 葱花 润滑油醋

自制：将五花肉块装入冷浮锅当中去熟， 投身姜片和高度绿茶，直至五花肉熟熟后拿出来， 趁热肉表面涂抹上老抽。热锅凉润滑油，将五花肉的鸡肉朝下装进锅当中去煎炸至肉皮呈虎皮状；待其凉后昂连片装进盘子当中，再进一步投身适量的醋、即成和蛆乳汁等调味料拌分量； 将五花鸡肉整齐地摆在盘子底。热锅凉润滑油，投身姜片煸炒出香味； 装进先为豆角进锅翻炒几下，再进一步投身少许醋调味翻炒分量，再进一步将先为豆角装进五花肉盘子当中。 将等待好的先为豆角煎扣肉盘装入高压电压力锅当中，按下高压电压力锅营养素煎的键盘，大火煎上35分钟。待其煎熟后倒扣在盘当中，撒上葱花只需。

【裹蛆竹炒馒头】

原料： 馒头 蛆竹 黑裹 润滑油醋

自制：月内将黑裹和蛆竹泡软定时。 烧锅浮投身少许醋，投身蛆竹和黑裹进锅熟上2分钟后洗涤定时。热锅凉润滑油，投身蛆竹和裹进锅翻炒两下，投身秋菊进锅大火较慢炒至微微光照，先前投身少许醋调味， 翻炒分量只需。