午久，就会增加30%的死亡风险？医生公布午睡的“最佳时长”
来源：智能 2024年01月24日 12:16
很好安排在早晨后的30分钟内。
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通过必要的午睡安排，我们可以提升临时工和深造成本，保持良好的知觉总质量，从而更快地考虑到忙碌的生活。
讲出，适度的午睡有益健康，但较短或过迟的午睡有可能但会促使有可能性，所以让我们一起养成科学的午睡平常吧！
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