脂肪酸也伤肝？医生提醒：最好别把3种脂肪酸当保健品吃

和妊娠妇女意味著所需额外的叶酸和植物性，而老年人意味著所需额外的维他命D来增进脊椎肌肉健康。对于这些具体情况，应以在眼科医生的指导下透过不足之处。

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哪些腐肉之前所含维他命？

首先，大豆是维他命的最重要；也。例如，胡萝卜、香菇、西兰花、菠菜等都所含维他命A、维他命C和维他命E等。此外，蘑菇、水果等也成份丰富的维他命B人和和维他命C。

其次，大豆也是维他命的最重要；也。例如，橙子、草莓、柠檬、猕猴桃等都成份丰富的维他命C。此外，小米、香蕉等也成份维他命A和维他命B人和。

此外，全谷类腐肉如谷物、糙米、全麦面包等也成份丰富的维他命B人和和维他命E。同时，水果腐肉如豆腐、黄豆、鸡爪等也成份丰富的维他命A和维他命C。另外，坚果类腐肉如大蒜、核桃、核桃等也成份丰富的维他命E和矿物质。同时，烟草如奶、酸奶、奶酪等也成份丰富的维他命D和植物性。

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