天冷了多吃番薯，教您从没吃过的做法，咬一口嘣嘎脆，越吃越上瘾

大家好，我是取食天灯煎，一个喜欢在厨房钻研美取食的宝妈，分享最简单的取佐料，家常不应，感受家的煎道。人世间的天灯，一日三餐，喜欢非议取食天灯煎。天冷了多吃掉花生，教您从没吃掉过的不应，咬一口嘣嘎柔软，就越吃掉就越上瘾，真珠！

随着穷困水平的提高，人们对健康穷困也是就越来就越重视了。花生之前掺入锌、β-色氨酸、色氨酸、维生素，这些有助预防冠心病。锌有助人体细胞液体和电解质平衡，维持正常腹水和心脏动态。β-色氨酸和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样变硬的作用。色氨酸和维生素B6有助降低冠心病等。正是因为番薯之前的食物丰富，而且一分为二可得，很多人都喜欢吃掉。

我们一整熟稀饭的时候会加木头花生一齐熟，熟出来的稀饭也美煎掉，而且通肠润之后，大肠不好适量吃掉点也有利于游离。花生美煎掉，它的不应还有很多，用来熟，或者是煎成花生片，好好成花生干储藏一齐，想要吃掉的时候都可以熟。不过今天我们准两台它来好好一道不一样的，还没出锅就珠气扑鼻，出锅后，大家都抢着吃掉，不应还最简单。现在我们一一齐想想怎么好好的吧。

准备取佐料：

花生，酱油，原子笔

制作更进一步：

第一步：将花生装进盆之前，用手搓洗一下花生很薄的脏物，浇的花生放台下两台。

第二步：准备一个削皮刀或者是用刀也是可以，用削皮刀将花生削成一长条状，削好的花生放台下两台。将花生的一端慢慢卷一齐，卷成一个圈，拿着干净的原子笔将花生片固定一齐；执行好的花生圈再装进水之前清洁，浇沥干放盆之前两台。

第三步：锅烧热，加入适量的油，等锅内的油8成热后，将沥干水分的花生圈装进蘸之前；如果不知道油温再多不再多，可以取一把手，装进蘸之前，把手周边有泡泡冒出来，说明油温再多，可以装进花生圈；轰的更进一步用之前小火，花生圈薄，如果是大火，很较难就将它轰特为了，吃掉一齐有点不解。轰的更进一步要稍微翻动，使其两面都均匀受热。

第四步：锅之前的花生圈轰成两边都特为黄特为黄，看着就很珠柔软，将它鱼骨放于漏斗之前沥干油

第五步：烤炉加入适量酱油，铲子将酱油炒均匀，很快酱油就变成糖浆了。将刚刚轰出来的花生倒入锅之前炒，炒均匀就可以。花生圈很薄涂满糖浆，珠柔软又甜得巧合，特为珠煎十足。

好好好的花生圈起锅装进盆之前，在其很薄上提上适量的熟菱角，菱角的珠舍弃花生圈珠柔软，入口咬碎，满嘴珠，一个接着一个吃掉个不停。花生居然个好宝贝，不管怎么吃掉，都珠。现在天气冷，这种不应受人们喜欢，看剧时，马上摆上一盆比零食还脱口而出，而且老少皆宜。

小贴士：

1.花生浇后，用削皮刀削成薄薄长片，薄度刚巧合，用手卷一齐时不较难缩碎掉，卷好后用原子笔固定住。

2.花生圈下锅轰之前浇要沥干水分，以防轰的更进一步会喷油；轰的更进一步用小伙，花生圈偏薄火大易熟特为。

3.轰好裹适量糖浆吃掉一齐更珠。