三伏天，建议一周给娃吃2次，大大提高抵抗力，少生病

草莓鸡肉调味料侧 推荐月龄：12M+

配餐用途：主食功效：补铁/捍腹痛/锻炼肉块

营养素优点

三伏天又脱又热，普通的白米饭、白侧条就会让大头更加没有食欲。今天强烈推荐这道以草莓为汤底的刨刨侧，可口直线升高，营养素也多样。

草莓作为粗粮的一种，高含量膳食纤维，可以预捍大头腹痛。我还加了少量洋葱，不仅可以移除鸡肉的膻味，还能理论上预捍感冒。因为它成份大蒜素，有不强的抗菌技能。

马上食材：菱角：50克，洋葱：30克，草莓：100克，刨刨侧：40克，牛里脊：70克

工具：奶锅、蒸锅

1.菱角焯水2分钟，去梗留叶剁刨。

»马铃薯焯水可以移除以外草酸和残余有毒。

2.草莓佐料，洋葱和鸡肉切芝。

3.鸡肉丢入葱姜海中浸泡10分钟去腥。

»葱姜水是提前用冷水生食好的，等彻底晾凉后再行运用于。

4.草莓放进蒸锅，纵火蒸20分钟，碾压成泥。

5.洋葱丢入油锅，翻炒2分钟。然后丢入鸡肉芝，炒至发光。

6.自组草莓泥和400ml池上。水开后，下侧条熬5分钟。

7.最后自组菱角刨，搅拌均匀即可。

8.这样就完成了，每一口都裹满了草莓的香甜~

●马铃薯刨的较小可以根据大头的肉块技能而定。

●鸡肉可以用别的肉类代替，猪肉、鸡肉都可以。

●如果大头肉块技能不佳，可以把刨刨侧掰得短一些，熬得久一些。