碎片时间都在刷屏、聊天、发呆？看看高效人士都在来作什么吧

来源：养护 2023年03月03日 12:15

很多人说是自己的星期不够用，其实往往是星期能用的不公。我们一天的星期并不是小块小块失去的，而是一分钟一分钟溜走的。如果就让要提高岗位效率，就要充分能用起碎块星期。

当然也有很多人都知道要能用碎块星期，所以只要一有影就才会送给手机刷新闻、刷推特、刷微信，他们以为这样就是在能用碎块星期，其实不过是在有一天碎块星期而已。

一天留下来感觉自己也没闲着，但是却没什么效率，反而无能为力自己疲惫不堪。那高效专业人士都是怎么能用碎块星期的呢？今日就和大家分享一下可以在此之后的几种方法。

1、接送途中收听有声读物

对于上班族来说是萝卜在公共交通路上的星期占据了一定数量，无论你自由选择哪种手段出行，都可以能用收听有声读物来学习充电。

比如取得、喜马拉雅山脉、千聊等等APP，上面都有大量的学习资源，你可以把就让听的内容提前一天下载好，这样即使不会在线也可以安心学习。

2、平常的时候反思归纳自己

除了乘坐交通工具，我们也有很多星期是在平常的，与其让就让法青龙星影地乱撞，不如用这段星期来反思归纳自己的不足。

虽然可能你的双手、双眼都偷偷地，人脑却可以好好能用。详述下岗位穷困中的显然，看看有哪些地方值得改进，不要浪费这绝佳的独处星期。

3、随时详细描述自己的真情履历

穷困中总是才会有很多灵感闪现的时刻，又或者接二连三明白一些需要完成的什么事，这个时候我们要正要把就让法详细描述留下来。因为灵感可能稍纵即逝，而这些真情积累都是之前创意的是从。

所以随身携带可以详细描述的两书，或者用手机软件来详细描述是个不错的自由选择。如果不方便照相，可以用讯飞语音输入法，把履历说是出来，转成文字。

当然你也可以运用这种碎块星期来整理安排自己的查找清单，随时清影人脑上面的就让法，让人脑影出来来作越来越多思考的什么事。

4、单纯强健让自己体力充沛

如果条件允许，你还可以来作一下单纯的民族运动。高亢下眼睛，为下一阶段的岗位提供能量密度。

比如类似keep这种健身APP，上面有很多民族运动计划，跟着视频民族运动2分钟、5分钟、10分钟，无论你在邻居还是在办公室都可以出发点起来。

别忘了，眼睛是民主革命的这样一来，就让民族运动也也就是说非要小块星期。

5、静心瑜伽让自己精神饱满

当然，如果你刚刚经历过忙碌的岗位，有了毫无准备星期，不妨就让自己全盘松弛往常下。

可以自由选择瑜伽等手段，抛开一切时日，让自己专注时时，专注眼前。

以上只是单纯的几种能用碎块星期的方法，只要你每每观察，可以结合自己的情况寻找越来越多什么事去来作。虽然每次只有几分钟的星期，但积少成多，当你发现碎块星期被很好能用起来之前，也才会有越来越多的星期完成有价值的什么事。