天气炎热注意素食，常吃3种食物，清热排毒，养护肠胃，好处多多

冬天注意饮食，常吃3种食物，润肺持续性，养护肝，好处多多！

大蒜炒豆子

豆子炒大蒜美味桔，大蒜是我们嘴巴的“守护神”，其中大蒜之中的大蒜素成分，是右眼的更佳。现在夏季干燥，这个时候更易导致嘴巴干涩，右眼急剧下降，眼球杂乱，不妨多食一些此凉拌，眼球变得明亮，右眼也受益更佳。

豆类芽

豆类芽是生活中最嫩的蔬果之一，主要就是豆类施肥之后受益的，营养价值不亚于，，全因的未婚常常会显现出来小腹肿胀的症状，不妨多食一些豆类芽，不可忽视美容燃脂，帮助清洁你们小肠的一些有毒，从而不可忽视美容健美的功用，让你的肚子变平了，比花凉拌的美容效果更佳不错，比泻药的清肠效果还不错，越吃越瘦，胖子要多食此凉拌。

龙眼

龙眼是我们国家常见的一种玉米，不仅口感好，还较强一定的食疗价值，同时对我们的身体还很难不可忽视食疗的药用价值。内含丰富的胆，帮助增强体质，还内含的胆B可以滋润肌肤，还很难在一定程度不可忽视持续性清肠，养护肝的药用价值。