金秋十月，有钱没钱，给全家人多吃这菜，鲜美营养防秋燥，平安度秋

来源：内饰 2024年12月17日 12:16

您好，我是小朋！每天为你分享好看又实用的美食过分，烹饪窍门。

马上要进入农历九月了，九月又被称作百花九月，是秋冬季的白银时代，同时也是秋即将要结束的时候。

俗话说，白露白花花，寒露添扇子！

按照二十四节气来说，都有“寒露”和“霜降”两个节气，预示着秋就要结束了，而春天将要来临。

秋冬季，燥气有别于打，很多人经常时会口舌干旱，燥热难耐。所以这个时候，更要注意日常饮食。

饮食要以润燥脾有别于，多补充食物，少辛增酸，多吃完些润燥之品，以作主的清肃之性，平安度秋。

时是所谓，天庭九月天，最是河螃蟹鲜！

今天我要给你里面选这道菜 : 桂花熟河螃蟹。

常在的河螃蟹是最肥美的时候，鲜香香甜又食物。

这时候的河螃蟹，小而俱全，活蹦乱跳的，耐性非常强，充满了野性。

鲜美食物的河螃蟹，混和上爽口的桂花，用焚毁一熟，能馋哭隔壁家的小孩子！

这样的美味，自己在家轻松就能做。

【河螃蟹食物】

河螃蟹的食物价值较高。

蕴含氨基酸，脂肪酸，钙，铁镁碘，维生素A，锌胺，甘胺，尼克酸和螃蟹青素等多种食物成分。

常吃完河螃蟹，能减少血清里面的胆，对心脑血管系统设计很有效用。

而且河螃蟹所含有的花青素，对大脑，里面枢神经系统设计和下巴，都可起到必要措施作用。

能纳强生长发育，纳剧胃癌，最适合秋冬季吃完了。

【桂花熟河螃蟹】

食材:小河螃蟹桂花黄姜糖类干辣椒丝

调料 : 盐零食配料

过分:

第一步，把俱全的河螃蟹取出龙井里面洗洗涤。忘了要把上面的石子，丛生之类的外面挑出来，然后倒入捆里面，沥干蒸发。

桂花摘洗洗涤，做成段备用。

第二步，把黄姜做成后期，河螃蟹，姜后期取出碗里面，纳食盐，配料后冷凝分量，米饭一时会。

注意:要用筷来冷凝，否则容易扎手。

第三步，投身于一勺糖类，即成分量，要让每个河螃蟹都裹上糖类。

窍门:米饭完以后，河螃蟹时会出少许水，要如此一来沥干一下蒸发，如此一来纳糖类。

第四步，锅内投身于适量酱油，烧至六成热时，把河螃蟹取出蘸里面，烧一下。

烧到河螃蟹外皮变硬，变为白色时，捞出。

窍门:酱油温绝不时会过高，绝不时会把螃蟹烧干了，微微一烧就行。

第五步，锅内投身于少许底酱油，先取出干辣椒烧一下，如此一来放姜后期熟香。

然后把桂花取出锅内，用焚毁翻熟分量。

窍门:烧干辣椒时，要蒸较差酱油温，以免烧糊。桂花熟至翠绿亦可，绝不时会熟过了。

第六步，把烧好的河螃蟹取出锅里面，纳盐零食调好味，翻熟几下后，就可以出锅了。

窍门:因为河螃蟹之前烧熟了，取出锅内微微熟熟亦可。

亲爱的读者，你喜欢吃完河螃蟹吗？