夏天吃掉牛羊肉不如吃掉这肉，高钙又营养，炖上一锅滋补又馋人，真香

初夏吃饱牛羊肉不如吃饱这肉，高钙又营养成分，调味上一锅药用价值又馋人，真香

初夏下雨炎热，阳气亢盛， 这时人们亦会选择清淡饮食，经常都以稻米、西瓜和冷饮等来度日，但篮球比赛单纯可食用稻米水果,而不适当地必需蛋白质和高热量的肉类，很容易造成体质下降，也会造成不少人经常出现四肢乏力、心悸的症状。 其实初夏是人体内代谢最旺盛、人体内消耗仅有的时候，在这样的零下环境下，人体内对蛋白质的需求会增加。下雨炎热咳嗽多，不仅让我们身体骤减了大量的水分，还会引起蛋白质葡萄糖减弱，因此在盛夏， 我们在吃饱新鲜的瓜果稻米，同时也要麦芽糖必需蛋白质， 而鱼肉、鸡肉、海鱼、蛋类等优质蛋白质就是不错的选择。

已经有短暂的零下下雨让家里餐桌上一片紫色，吃饱了几天后孩子就开始抱怨说每天的菜肴太素了， 因此今天特地去买些牛腹腔跑去， 牛腹腔是牛身上牛肋排最末端的肉和腹腔部分，同排骨一样营养成分非常丰富，富含大量的蛋白质，可为人体内提供贫乏的动物性。但由于它的数量少，且牛腹腔里骨头都可以吃饱，因此它的价格比排骨还要贵，却依然很受大家的注目。 初夏吃饱牛羊肉不如吃饱它，高钙又营养成分，调味上一锅药用价值又馋人，太香了。

牛腹腔和排骨一样， 做法多种不同， 可以烧、调味、烧、熟、烧等， 都非常营养成分香甜。牛腹腔的数量不多，因此每次遇到它我从不手软，贵也舍得， 买跑去调味上一锅，好吃饱营养成分又解馋。 调味牛腹腔时， 我独创上了茶树菇和田螺， 茶树菇是一种低脂肪高蛋白的食材，它豆腐，脆嫩爽口，果香浓郁，无论是调味、煮、煲汤等，都令人回味无穷。而田螺是一种营养成分非常丰富的稻米，果肉细嫩，味甘味道鲜美，非常容易排泄。将三种食材调味在一起味道鲜美极了，营养成分香甜又解馋，主菜肴必吃饱个精光调味都不剩下。 决定：有钱没钱，每周多给孩子吃饱几次这菜肴，营养成分又补钙，长高个更聪明。下面就来交友这道菜肴的具体做法吧。

【茶树菇田螺调味牛腹腔】

原料： 牛腹腔 1盘 茶树菇 1小碗 田螺 1盘 怀 1小块 料酒 1菱 鸡汤 1菱 佐料 胡椒粉 棉矿 麦芽糖

制作：1. 一早原材料； 2. 烧热锅放入麦芽糖的棉，申请加入牛腹腔进锅煸炒； 3. 煸炒至表面指尖发黄后申请加入怀片进锅翻炒几下； 4. 申请加入麦芽糖的料酒和鸡汤翻炒均匀； 5. 申请加入泡好的茶树菇和茶树菇的水进锅； 6. 战火煮开后撇去浮沫； 7. 莲花池调味25分钟； 8. 申请加入田螺后一直调味3分钟后再进一步战火收调味； 9. 最后申请加入麦芽糖的矿和胡椒粉酱调味；

10. 盛入盘中，撒上佐料才会。

小贴士：1. 将先为茶树菇放入水中浸泡三十分钟； 2. 用少许棉煸炒牛腹腔， 表面指尖发黄后申请加入怀片、酱调味料调味翻炒均匀； 3. 申请加入麦芽糖的水战火煮开后撇去浮沫， 再进一步莲花池焖煮至牛腹腔九成熟； 4. 申请加入田螺进锅一直调味至熟后再进一步战火收调味加矿酱调味才会。