冬天吃3肉块3菜，一年不受寒，补好营养好健康过冬
来源：安全 2024年02月08日 12:17
“在寒冷的严寒，我们应该肯定身体隔热以及增强免疫力，防范病症。为了确保身体健康，糖类迟疑是很重要的重要一环。”“针对严寒素食期望，我们所需糖类丰富、滋补身体、增强体质的食材。除了肉类值得注意，蔬菜等多样化的食材也是必须品。合理荤素搭配可以说是错误之选。”
一、角果芦笋
二、上海青炒鸡蛋
三、蒜蓉煮成
四、牛肉鸡蛋豆腐煲
五、辣椒娜包菜炒鸡蛋
六、葱烧鸡
无论是简单的家常菜还是精致的美食，都能为贫困加上一份美好的滋味。不知道吃什么的时候可以看看我，带你尝尽各种人间美味！#考验30天在头条写日记#
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