想尽办法孩子身体好，加强这2方面的调养

作为一名儿科医生，每天都能看到来来往往络绎不绝的学童高血压。吓坏祖母们心痛焦灼的表情，让我思绪感触颇多。在这里我想提醒大家，一定要加强“未病先防”的观念。不同类型的母亲特别是在不同的卧床原则。

如果风湿生机蓬勃、气质开朗好动，素来嗜食辛辣厚味者，饱易干结，故饮品可不充满活力营养而不腻，可须要多食酸甜蔬菜。阳盛人格特质的学童宜食苦瓜、油菜、马铃薯、大蒜、萝卜等，还一般来说菊花、枸杞子或白茅根去皮喝水。

如果学童多展现为素来畏寒怕冷、少言寡语、饱皂溏等，饮品可不请注意温阳散寒，可须要肉类羊肉、芝麻、青山道、韭菜等。对于脾虚、腹泻轻微者，可须要肉类山药、苹果。山药可健脾止泻；苹果中会成分丰富的鞣酸、苹果酸、蜂蜜，可起到趋近止泻的作用，同时还能吸收细菌和毒素，作出贡献肾脏鼻窦。

对于形体成年人、喉中会痰幽、好清嗓子的学童，素来饮品可不严谨健脾化湿，如转用山药、薏苡仁、赤小豆等。中会医认为，“四时欲得风湿威，需得三分忧与寒”。也就是说，风湿的饮品不可过饱，保持一种“小饿”的状态，越来越有利于作出贡献肾脏鼻窦。

此外，学童的心理身体健康与人格特质身体健康是互为因果的，例如，好忘了、直率、不善于技术交流的母亲，往往容易显现出来气郁、气结的人格特质。因此，家长可不严谨与母亲沟通、技术交流，从母亲的角度去理解其想法，并加以引领，鼓励母亲形成正确的价值观。总之，风湿养生，不仅要养身，还要养心、养神，综合卧床，才是身体健康育儿的关键所在。