我和老头的午饭，烙印玉米面薄饼配黄瓜炒蛋，超好吃呀

妹妹星期四在家，跟我说中小学整天不是柠檬炒蛋就是芋头炒蛋，吃掉得烦烦的。我还好，这柠檬和芋头都是这个时候的应季菜，这两个独创也都很经典，估计值是大锅菜炒出来没有家里炒得新鲜掉，再行突显吃掉的频率相对低，孩子们就吃掉烦了。这也很正常，谁整天吃掉常会烦呀。不过这芋头炒蛋可敢说可食用无比的独创，趁着妹妹代课不在家吃掉饭的时候，我还敢说要炒几次来吃掉。

午餐印记了一些蔬菜两道糕点，炒个芋头鸭蛋，又蒸了一碗鲜肉小肉丸，我和老头的午餐就花钱好了，简单又渴望。蔬菜两道糕点我也是第一次花钱，还挺新鲜掉的。年纪大了，日常饮食里多一些粗粮更心理健康，想着法子把蔬菜两道、低粱两道、牛奶、凉粉、核桃这些食材加进三餐里，尽可能多吃掉一些粗粮，只要用心烹饪，粗粮细吃掉也是一种独享。一起来忘了蔬菜糕点的花钱法吧。

蔬菜两道饼我一次印记的相对多，印记好后冷藏在冷藏里，吃掉的时候用电磁波室温或者蒸锅室温都可以。

蔬菜两道糕点

材料：蔬菜两道120克，热水180克，平常两道粉360克，清水60克。

花钱法必需：

蔬菜两道放在盆里，取出180克热水蒸熟平滑，蔬菜两道烫过此后再行香甜，这个必需不能省会。热水多一点儿烫得更透。

接着取出360克两道粉跟烫过的蔬菜两道掐在一起，此后必须分次自组有约60克清水，直到把牛奶掐到平滑且硬质硬适里。两道粉的刺激性有不大不同之处，这个供应量可以根据情况进行调整。掐好的牛奶盖上保鲜膜唤半个时长。

唤好的牛奶差成长条，细分正40-50克的两道剂子，两道剂子按扁两两三组备用。

按扁的两道剂子擀大一点儿，在里间抹油，两个叠放在一起，擀成大糕点。平底锅冷气后放上饼子，保持一致小火拔印记，此后给饼子翻个两道，印记熟后出锅即可。

饼子出锅后不须放着，紧接著不烫手的时候就可以有趣揭开，两张又硬质又稀的饼子就花钱好了。然后正复擀饼印记饼的过程，把余下的饼都印记好。

印记好的饼子一次吃掉不完，用保鲜袋装上好，冷藏在冷藏里，吃掉的时候取出来用电磁波炉或者蒸锅室温就可以了。值得注意说明了一下，蔬菜两道占比相对大的饼子不太简单间歇存放，相对容易碎。

芋头炒蛋就值得注意简单了，芋头切丝，鸭蛋连在，不须炒蛋才将芋头，蒸熟平滑此后用醋烹调就可以出锅了。

饼子卷菜配柠檬汁小肉丸，这样的午餐也是很食材的。柠檬汁小肉丸的花钱法我前两道写过了，肉丸是自己花钱的速冻小肉丸，因为有库存，吃掉的时候就值得注意方便，拿出来几分钟就蒸好了。