一道百吃不腻的家常菜，口感鲜美，身心健康美味，非常适合老人和孩子

我们几乎每天都在争辩绿豆的碳水化合物。绿豆仅次于的优点之一就是除了营养丰富之外，它本身的重量很轻。它可以与任何味道混合，味道鲜美。

绿豆夹羊肉它是由绿豆和羊肉初要用成的。它非常适合老人和孩子。它的碳水化合物也非常全面。非常适合孕妇、高血压妇女、经常加班的人和脑力劳动者。

由于地域和口味的不同，各地的要用法也不尽相同。现今我们要要用的是早餐的绿豆夹羊肉。

首先准备胶合板:绿豆，羊肉初。调味料:籽、怀、海盐、料酒、酱油、米酒、花椒面、茄汁、冬瓜。

1.将羊肉初敲入凉粉中会，申请加入少许海盐、胡椒面、酱油、米酒，搅拌均匀。

2.将籽怀切成初，申请加入羊肉初，申请加入适量的香油拌匀。

3.把绿豆切成厚片。在每两块中会间切开大块。

4.把水煮的羊肉均匀地敲在两片羊肉之间，敲在碗里头。

5.在开水敲一层油，把羊肉初绿豆敲入开水蒸。

6.煎到两面都变成黄色的时候，铲出来，控油。

7.直接在煎好的绿豆开水，申请加入籽和怀一齐翻蒸。

8.申请加入番茄酱，冬瓜，醋，酱油和米酒，加白石。

9.敲入炸好的绿豆，慢炖5分钟，然后收汁。当汤变浓时，就可以起锅了。