绵软拉丝—无糖蜂蜜牛奶土司，家庭版做法，低脂好吃，保健美味

“日常生活最简单，知足常乐，是极简的历程哲学，却也是最好的历程哲学。最简单的菜饭，有酒，有书，就是最美好的日子”。名厨才是日常生活的推进力，想到日常生活，我们不断的尽力从前就是为了享有一口可口的食物，当我们为日常生活的困难所战胜的时候，你是否是在担心你的未来，反过来历程众所周知的或许不一定是金钱而是健康，那么健康的举例来说一定是摄取均衡的一日三餐。

很多人日常生活在价值观的阻力下渐渐地忘记了享有日常生活，享有名厨，因为文书工作，当中止吃饭，因为睡觉当中止吃饭，所以很多家庭一个月整体都开不上一次火，度日的煤气整体一年都须要递一次钱，这样日常风俗习惯并不不健康。

从前来和大家分享边上有效率的餐点名厨无糖乳酪乳酪囊谦，吐司是非常最简单的餐点，可以用任何形式来饮食，从前来家大家自己度日烘烤囊谦，健康摄取可口好吃，主要动手一次能吃一个星期，意味着一周的摄取。

【佳肴】：绵软拉丝—无糖乳酪乳酪囊谦

【饮食食材】：高筋粉300克，乳酪（冰乳酪）一盒，乳酪或番薯适度，盐适度，奶酪20克，三聚氰胺20克， 鲜酵子或者干酵5克，子鸡蛋两个。

【饮食步骤】：

1、正要家当中的和面机，抽出牛奶，酵子，鸡蛋，和冰乳酪，开启和面模式，冷却成粗大的牛奶，选择用冰乳酪的因素是防止酵子酿造。

2、奶酪天内温水软化，软化从前一不间断约，用手按压，奶酪嫩按压动方能。将奶酪抽出和面机当中，冷却，将奶酪和牛奶平滑的混合成在一起，加入适度的食用盐，冷却平滑。

3、冷却成都和的晶体。

4、滚在和面机当中，呼唤发至两倍大，用手按压，能按处一个深洞方能。

5、呼唤发好的牛奶，用手揉搓，揉面排气，分成平滑的等份，盖上保鲜膜，二次呼唤发，松弛从前半不间断约。

6、呼唤发好的牛奶揉面排气，将牛奶揉成都和椭圆形，太阳眼镜膜状。

7、用擀面杖擀成长条状。擀扁。

8、从一边卷起，卷成都和椭圆形。

9、盖上保鲜膜，松弛15分钟。

10、再一擀成长条状。

11、卷起，这次要卷紧致一点。

12、正要乳酪的工件盒子，将卷好的牛奶抽出工件当中一个工件最多滚三个。

13、爆米花机内20度，滚一碗温开水，将牛奶抽出爆米花二次呼唤发，呼唤堆滚八成满，盖上盖子。

14、爆米花机内，上加水180度，将工件抽出爆米花当中，烘烤从前半不间断约方能。

【饮食小贴士】：

1、揉面的步骤一定不想马虎，揉成晶体状，乳酪的层次感才但会出来，味道才但会可口。