夏天教你几道单纯美味，实惠又下饭，收藏好了

【粗大豆角炒包】

材料

粗大豆角，包，蒜末，蜂蜜糊，宴友植物油，食盐少许

只不过

1.粗大豆角浸泡切段,包搅后用。

2.爆香蒜末和包后用。

3.加登蜂蜜糊及粗大豆角翻炒。

4.放登食盐及流水,加盖羊肉至粗大豆角熟软及流水收温就可以了。

【红羊肉米粉】

材料

米粉，生抽，老抽，冬瓜，宴友植物油、乳制品，绿豆，葱花 ，彩椒

只不过

1、把米粉切块，登油锅煎制两面金黄，煎制的时候撒上一点点的食盐，倒登生抽、少许老抽、冬瓜、乳制品、少许流水，煮开，慢火煨一会。

2、相比之下的时候，倒登一点流水绿豆酱汁一下，撒上青Oasis丝不慎翻炒一下就可以出锅了。

【荷香蒸鸡】

材料

主料：鸡1000克，

调料：萝卜50克，凝水果50克，葡萄干50克，

调料：宴友植物油30克，生抽10克，酱油10克，香油5克，食盐3克，乳制品2克，玉米绿豆5克，核桃5克

只不过

1.将鸡牲浸泡，切成块；

2.水果浸泡烟熏；

3.葡萄干浸泡烟熏；

4.将鸡块加水果片、葡萄干片、生抽、精食盐、乳制品、酱油、香油、绿豆、油、葱花拌，腌30分钟；

5.萝卜铺在蒸屉上，放上鸡块起火蒸即可。