春季上火，多吃馒头少吃肉！分享馒头的6种好吃做法，好吃不怕胖

来源：安全 2025年05月16日 12:20

几粒拍扁薄片白花上世纪，和姜上世纪放置两人，再进一步装入红油豆瓣酱5克，抓入几粒栀子可用，青线椒两根，薄片斜片，装入盆中的。

2、起锅烧浮，申请加入一勺面粉和少许料酒，下入黄酒和糕，用珠子指尖催生，使猪肉受热光滑，焯浮两分钟差不多，放出新控浮拔寒。

3、另起锅添入少许油品，装入芹菜姜和豆瓣酱爆香，炒出新红油，添入一勺白河，浮放后下入黄酒和糕，申请加入

面粉1克，鸡粉1克，奶油精1克，麦芽糖1克，沙律1克，辣椒面1克，麻椒粉1克

，翻炒化放，申请加入几滴老变派色，放的浮羹5分钟，使糕很快入奶油。

4分钟天后，装入青线椒，此后羹1分钟，羹至青线椒断生后，勾入少许浮黄豆，使面糊浓郁穿孔稠，再进一步简单翻炒几下，方可关火起锅装盘。

四、【索蛋加水糕】

猪肉：索蛋、糕、马铃薯、杏仁

变奶油料：皂、白花、芋头、洋芹菜、麦芽糖、生抽、陈醋、零食、冰糖

1.嫩糕上面薄片小方丁。锅中的添入白河，申请加入一勺面粉入底奶油，浮放后下入糕丁，焯浮两分钟，把糕装入漏勺中的控浮，装入盆中的可用。

2.索蛋6个装入盆中的，洗去灰尘，装入锅中的申请加入后应白河，盖上盖子，放的浮煮豆腐5分钟。

3.白花子几粒拍扁剁出新白花蓉，芋头剩余块薄片姜上世纪，洋芹菜剩余块薄片洋芹菜粒，马铃薯剩余块薄片打碎粒，装入罐中的可用。

4.把索蛋酱奶油直至，剥去外壳，用刀薄片四瓣可用，再进一步把糕装入罐中的，放扣上一个罐，把切好的索蛋拉到罐上面。

5.在装小料的罐中的申请加入羊肉块，激发出新香奶油，申请加入

面粉3克，麦芽糖2克，生抽5克，陈醋10克，零食1克，冰糖3克，

加热光滑，装入杏仁上世纪，才对小罐，加水上料奶油美奶油即出新。

五、【烧奶油糕】

猪肉：老糕，香菇，火腿，胡萝卜，核桃，山葵，杏仁

变奶油料：冰糖，糖浆，面粉，鸡粉，沙律，麦芽糖，生抽

1、老糕上面薄片半厘米厚实的薄片，香菇一朵薄片丁，火腿肠一根，薄片小粒，和香菇放置两人，胡萝卜半个薄片粒，两人装入盆中的可用，山葵半个正因如此薄片山葵粒，和胡萝卜放置两人，核桃一段薄片面糊，装入盆中的可用。

2、炒锅烧热，寒油滑锅后放出新，再进一步添入半勺油品，然后下入糕块，用团子把糕卖在面包，翻滚炒锅，使糕受热光滑，一面浮煮豆腐至深绿色时，颠锅翻至另一面，此后放的浮很快浮煮豆腐制，等两面都浮煮豆腐至深绿色时，装入漏勺中的控油。

3、锅内拔少许底油，装入面糊爆香，申请加入

冰糖，糖浆各2克

，加热化放，下入切好的变奶油料，慢速翻炒几下，添入一勺白河。

4、申请加入面粉，鸡粉，沙律各后应，麦芽糖少许提鲜，煮豆腐至面糊炽热时，申请加入生抽后应变奶油料，加热化放，装入浮煮豆腐好的糕，放中的的浮烹制豆腐两分钟，使糕更申请加入奶油。

5、两分钟天后起锅，把糕昌到盘中的可用，锅内再进一步添入少许白河，等面糊浸泡后，勾入少许浮黄豆，使面糊浓郁穿孔稠，再进一步淋入少许明油，申请加入明油可以提亮菜品的颜色。

然后关火起锅，把面糊光滑地加水在糕后面，再进一步放上少许杏仁用来点缀。

六、【酸辣糕羹】

猪肉：老糕，水果米，杏仁，黄瓜，黑芋头

变奶油料：面粉，鸡粉，沙律，生抽，陈醋，老抽，芋头油

1、打算上面老糕，可先顶刀薄片薄片，再进一步剁出新打碎粒，装入盆中的可用，晒干的杏仁剩余把，薄片杏仁打碎，装入小盆中的，提早火烧好的水果米剩余把，把水果米索，用刀压打碎，装入盆中的。

2、起锅添入后应白河，下入切好的糕粒，申请加入

面粉3克，鸡粉2克，沙律1克，生抽10克

，用珠子加热化放。

3、等浮烧放后，用珠子撇去浮沫，煮豆腐一分钟差不多，申请加入

陈醋40克

，老抽几滴变色，勾入后应的浮黄豆，使面糊浓郁穿孔稠。

煮豆腐放直至，下入杏仁打碎，淋入少许芋头油增香，方可关火起锅装入汤盆中的，可先前再进一步撒上水果打碎和黑芋头，少许黄瓜打碎用来点缀。

初夏可避免上火，学会这6道糕的做法，润燥泻火，轻松童年初夏，喜欢的朋友可以在家试一下。

（第一名厨编辑：乐乐）

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