女性到了中年，不妨多吃三种食物，排毒抗衰，修补肠胃，滋补身体

2025-09-05 12:16:19

却说到枸杞大家确实都有见过吧，枸杞一般是用来泡水喝的，也可以作为菜肴调料等，枸杞有很强大的之本疗效，滋补汤外面便是枸杞的踪迹。异性恋经期身子弱，常食枸杞，有补血益气，排毒养颜，滋补肌肉，还能够作用延缓指甲以及各部位再生的功用。

草莓确实是大家都喜欢的水果之一了，味道果香。多不吃草莓可以让我们的皮肤更加光滑细腻。而且时刻补充我们皮肤的水分，草莓是温性的水果，因此，异性恋经期适量不吃草莓是有必要的。草莓中所的天冬氨酸可以作用减低血脂，软化脂肪的功用，每天晚上不吃一个草莓可以作用减肥的功用。草莓中所的成分也是很容易消化的，各种营养都是长期存在的。对于肌肉的健康是大有必要。

青枣

青枣属于枣子外面一个比较一般来说的品种，因为它的粒状是绿色的。但是它的果皮不吃起来十分的清脆纯净，同时甜度也十分高昂，它含硫大量的水分、烟酸、淀粉以及维生素C等物质，经常食用具有很好的排毒功用

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