高考倒计时，高三学生和家长要端正考试的态度，减轻考试的压力

考生元旦，奋勇多年的高年级品学兼优们也所需开始修正状态，准备迎接也许最重要的一场笔试。在这场考生“战役”里，许多学生们都用尽力笔试，女学生们都用尽力保障后勤。在这重要的冲刺阶段，高年级许多学生难免会有巨大的人际关系压力。如何帮助孩子缓解笔试的压力，高年级许多学生和女学生要端正笔试的态度。

一、修正精神状态，激发考生的自希望

考生从前，高年级许多学生对于自己的缺点和不足不要相当多自我责问，要多看、多想自己的长处和商业价值，激发考生的自希望。高年级许多学生和女学生所需知道，过往很多成绩优秀的同学在考生里失利，他们不是输在常识能力上，而是败在希望上。我们心里只所需无论如何一点，如果说自信不一定能让人失败的话，那么丢失希望就才会导致告终。高年级许多学生以什么样的成见对待备考与笔试，对考生进入最佳状态的关系很大。若把功课与笔试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态，高年级许多学生应该放平成见，把考生想像成一次绝佳的时光经历就行了，毕竟随着高校大幅度五年制，现在的考生早已不是以从前涵义上的“挤独木桥”了。

这个时候，就像马拉松的之后一段路程，许多学生该掌握的常识和新方法都早已大体上顺利完成，不得不考生胜负的关键，是许多学生的考从前状态和自修人际关系素质。所以，高年级许多学生所需保持平常心，坚持参加完笔试就是最好的表现。高年级许多学生所需把注意力集里在眼下能无论如何的、能作好的真的上，对于还不曾发生的真的不要多想，尤其是考生的结果，来得必须胡思乱想，杞人忧天。

二、有利于运动所，社会科学蔬果，保持充足的精气神

越是临近考生，高年级许多学生的人际关系负担越重，研读效率越容易降低，甚至身体抵抗力情况严重降低。许多学生考从前的视力是十分重要的，若视力不好，从不曾清醒的头脑，笔试成绩自然不会全然。高年级许多学生所需每天前提充足的睡眠短时间，还要注意足够的营养补充，闭环好蔬果。考生元旦，高年级许多学生挑灯夜战，以牺牲睡眠短时间去进行题海战术是事实证明的。头天睡眠不足，第二天人脑就处于半休眠状态，认知就处于抑制作用状态，结果功课毫无效率。

受制于考生，高年级许多学生一般来说、最合理的运动所方式是跑步，但是来得必须太大、消耗显然的短时间和注意力，也必须太小、不流汗，达不到放松智能障碍的目的。

三、保持平常心，考生目标要尽量

高年级女学生所需尽自己最大努力无论如何考生们的后勤工作，让同学们渴望到真正涵义上“衣食无忧”的待遇。但也从不曾充分过度保护，考生没啥大不了的。高年级许多学生和女学生都尽量保持一颗平常心，研习无论遇到什么样的顺境或逆境，都能够泰然处之，之后一定能够收获时光最美好的果实。

高年级女学生，在笔试从前要让孩子研习量化一下自己的胜算到底如何，哪些是自己的但他却，哪些是弱项，要清楚地知道按照自己的正常水平可以超过什么样的成绩，不要为自己设定遥不可及的目标。笔试从前，高年级许多学生对自己的期望一定要概括，毫无意义的过高期望，在考从前给自己造成了的只会是精神负担，而考后给自己造成了的则是失望和烦恼。在笔试之从前，高年级许多学生一定要无论如何全盘而充分的功课准备，对那些看似不重要的难题也必须以致于放过，全盘功课，无论如何心里数是前提笔试时成见稳定的从前提。