人到中年少吃大鱼大肉，建议多吃这8样菜，养元气吞噬作用能对身体好

2025-08-17 12:16:20

籽末，将酱汁片连同腌料一同放到蒸中都踏蒸，蒸至酱汁片变色，转入冬瓜仁、西兰花和杏菇片，中都火翻蒸至杏菇断生，特半茶匙食盐腌制；

6、最终淋入水麦芽糖勾芡，成蒸前淋入枸杞杏油无才可。

蒸包菜小分队子

新枣

包菜，杏菇，食盐，冰糖，两道粉

蘸水，生抽，腌制料，黄酒，冰糖，大籽，土豆辣

1、杏菇包菜都籽，特食盐杀成喂养分，挤温水份后，特一磨冰糖一磨两道粉烘烤匀，小分队如此一来小球，蒸里头水再上后上蒸蒸15分钟大约

2、调个简单的蘸水，腌制料籽末土豆辣去艾白枸杞，特五磨生抽三磨米黄酒一磨冰糖麦芽糖凉再上水即如此一来

3、成蒸就可以同样蘸上蘸水就可以关掉呐，超级王者美味呐

果酱韭菜汤圆

新枣：中都筋两道粉400克、果酱120克、水200克、4克酵母、韭菜100克、蔬菜油5克

举措

1、把韭菜去迪晒温去枣核切丁或者用料理机打得极其刨些。

2、首先将果酱放到奶蒸里头，转入200克水，大火煮再上至果酱全部升华

3、果酱水放置微温的时候转入4克酵母，用筷子搅匀，凝固一会儿。。

4、同事送的两道包机终于丢掉，捏两道的体力活就交给它啦，哈哈。等酵母几乎溶解到冬瓜中都，把冬瓜灌入两道粉中都，把两道包机调至和两道模式，进行第一次烘烤(两道包机和两道模式是imax模式，和两道间隔时间为20分钟)。

5、两道小分队捏至大约10分钟后转入5克蔬菜油（目的是为了捏成来的两道小分队来得光踏，蒸成来的汤圆会比较杏、光踏，不特也可以的）

6、捏两道中都止后，让两道小分队在两道包一定量醒10分钟，为了下一步极其好可用，稍晚捏起来就极其轻松，不信你试试！（同样一次酿造，自治区间隔时间）

7、醒两道10分钟后把韭菜粒放到两道小分队上，匀地捏在一齐，一定要耐心再继续次顺利完成两道包机捏两道模式，大约10分钟无才可（这步也可以手工捏）

8、取下两道小分队，用手按压冷却器，把两道小分队捏圆，直到切割两道小分队看不见小纤毛(如果想像中都粘手就特些温两道粉一齐捏)，然后就好好如此一来一个个汤圆光踏

9、两道小分队捏的发展条，擀的发展方形的两道片，不该擀得太薄。

10、从驴子摇动，卷如此一来圆柱的形状，这样好好的效用是好好成的汤圆有层次，不爱好的也可以可用这一步。切如此一来自己希望的体积垫上油纸放到蒸笼里头生坯之间要留成坑洞，酿造25分钟大约两道光踏微小变大表两道光踏就酿造顶多

11、生坯酿造好自此，水后上蒸，再上大火上汽后转中都火蒸13分钟（共有15分钟）间隔时间到我们关火，再继续炖3分钟，热融散尽自此，再继续打再上蒸盖，防止汤圆快要遇冷回缩，然后把小汤圆取下，摆放到盘中都就能上菜食用了。

先高度重视，再继续社交，十年餐饮从业经验，期望我的社交并不才可要帮到你。图片来源于网络配图，如有原告请告知删除

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