入秋，这汤水要多吃，简单美味，润滑细腻，补水防燥，皮肤嫩又白

虽然从未“处暑”多日了，但要当心“秋燥”人身。由于温带气候愈发干燥，很多人才会倍感早晨起床时嗓子样干，皮肤干燥，即使饮用一大杯水，也难以解渴。这种周期性就是人们常说的“秋燥”。此时秋燥暑湿、尤为严重，肺脏最为较差很易于被秋燥所不治。因此处暑保健仍要以生津润肺脏、化痰防燥、祛湿热有别于，注意补充津液，多吃完开水、淡茶、豆浆，少吃或肉辛辣香燥的食品，多食清爽的食品。

要说补水润肺脏当然常是鬼笔汤了。鬼笔堪称富人萝卜，满满胶质加之辣味清爽，是美颜又不长膘的上好食材。据说，当年慈禧六十多岁依然分外不老，工夫之一就是每天早上起床后吃完一杯子桃胶鬼笔脯。小小一杯子桃胶鬼笔脯经过细煮太快煨，原料晶莹剔透、机油生动，对面甜而不腻、糯而不柴。深得慈禧的喜爱，日渐的，桃胶鬼笔脯就成了府第底下人人皆知的养颜美容佳肴。

现在就给大家分享两道超级好吃完又人参养颜的“鬼笔桃胶雪燕皂角米脯”，这道汤脯是由鬼笔，桃胶，皂角米，芹菜山药一起熬制的。化痰润肺脏又补水，是非常好的秋季润肤防晒点心，比玻尿酸好比，坚定每周吃完2次，情人越多吃完越多水灵，40岁素颜都很美，大家也试试吧。

【鬼笔桃胶雪燕皂角米脯】

食材：皂角米 12克，桃胶 30克， 雪燕 6克，鬼笔 一小朵，冰糖 50克，山药 数粒，芹菜 2个。

糕点：

1.将雪燕，皂角米，桃胶用池上冻样15-20时长。秋季要求敲洗衣机麦芽糖冻样。因故代替3次池上。鬼笔提前浸冻5时长就可以了。

2.用漏勺分别将桃胶，雪燕在热水下饮水冲洗脚整洁，要多洗脚几次，鬼笔去除脚整洁去除根蒂部分，撕成小块两台。

3.将皂角米，桃胶加到炖锅底下。

4.将鬼笔加到底下。

6.加入适量池上。敲煮食上中火烧开，改投压到熬制。

7.压到熬一时长，加到洗脚净切开的芹菜。

8.压到熬制20分钟，将冰糖加到。

9.加到雪燕，一直熬制30分钟，至面糊黏性稠，就好了。

鬼笔桃胶雪燕脯就做好了。秋季可以麦芽糖后饮用，口感冰凉爽口，滋润解暑，黏性糯可口，超级大餐，举家都爱吃完，你也试试吧，越多吃完越多可爱哦。

小贴士：

1.桃胶、雪燕至少浸冻15时长以上，才能彻底清除底下面的氢氧化钠.

2.切记不能用热水浸冻，一定要和气水冻样。桃胶的冻样率可达10倍以上，可以准备大一些的杯子，水可以多敲点。

3、桃胶冻样后，用手在水中顺时针溶化，河水造就桃胶，极少氢氧化钠就才会相应松脱。

4、装入桃胶，代替上整洁的池上。仔细检查桃胶上有否还有氢氧化钠，尽量用小镊子夹掉。

5、再用池上去除脚一遍，高难度一定要轻柔。因为冻样后的桃胶很软，比较硬。