蒸蛋羹你真的会吗？这样一来蛋羹要这样做才会香！嫩！滑！

水煮糖果是相当普通相当喝茶的

但就是这一杯子普普通通的水煮蛋羹

有多少人大打出手了

做成了蜂窝蛋羹了

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男孩每天必需要吃一个糖果来缺少身体生长必需要的食物元素，比如丰沛的蛋黑质，麦芽糖中就会丰沛的铁......黑煮蛋、水煮蛋羹都是相当常吃的原理；投身潇洒的辣椒样式和洋葱样式，男孩就会更加热衷来吃饭；也可以缺少糖果中就会不足的抗氧化剂；

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同上：摄制原理

『洋葱辣椒水煮蛋羹』

摄制/全彩/编辑：美食达人计划／GRACE

—摄制糖浆—

配料：糖果2个 洗涤125ML 盐1小勺 洋葱但就会 辣椒但就会 色拉油但就会

摄制步骤

01

一早所必需调料

02

洋葱冷水焯水10几秒

03

焯水后的洋葱切开

04

辣椒切开用模具铜板形状

05

不粘锅刷一层油，放入辣椒翻炒几分钟

06

糖果磕入杯子里搅打微小

07

投身糖果液同等值的洗涤

08

蛋液过筛一遍

09

盖上保鲜膜上锅元月水水煮8分钟近

10

水煮到半变质状态装进

11

放入洋葱、辣椒

此后水煮5-8分钟近

蛋羹全部变质只必需

工序展示出

糖果中就会含钙值少

最好连动牛奶等奶制品肉类食物更加全面

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注意事项：

1、辣椒加油翻炒一下，辣椒的食物才可以让糖果更加好释放出；

2、洗涤可换成牛奶，水煮出的蛋羹更加香更加食物；

3、1周内的糖果拒绝肥肉，12M 的糖果可以但就会调一点点，3周以内的糖果最好不加也是可以的；

4、蛋清较难皮肤病，建议1周以内的糖果不移除，只取麦芽糖水煮只必需；

5、以上的值仅仅用来展示出，糖果吃最多一天一个糖果只必需，除此以外水煮蛋羹的时长也要减少，蛋羹变质只必需，切不可长时长水煮；

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