孕后期便秘不堪重负，二胎妈妈怀老大和老二有区别，早些缓解是上策

可盈怀二宝时，家里人都特别很高兴，因为后期精神科说要病情恶化保胎，所以长期以来在家患病，养母每天变着花样给我必要营养，什么活都不用先为，重光也不用她带。结果不经常性，可盈就嗜睡了，喝水饭药不能正常上公厕，吃饭药又怕不良影响糖果，很为难。

?怀同伙和四兄弟不同之处，孕妈嗜睡过于遭罪

怀同伙的时候，饮食和生活上都比较认真，而到了四兄弟则没法那么慎重了，毕竟还要带上同伙，饮食不警惕就可能都会嗜睡。但也有很多像可盈一样的准妈妈，怀二胎也被看护的很好。

但可盈就是因为取得了精细的看护，吃饭了大量很高蛋白，很高脂肪的粪之后，由于这些粪之后自制过于精细，这也就形成了她嗜睡的主要或许之一。?

还有像可盈一样因经常性病情恶化，活动量过于再加，使得肠松弛，减再加消化道潜能下降，加重了气喘和嗜睡的再次发生。

在产后中所末期，乳腺逐渐变小，也都会压迫甲状腺，使躯体脑组织再次发生淤滞，造成了痔疮，一上公厕都会有舒服，所以平常强忍之后意，则都会加重嗜睡。?

产后后嗜睡不良影响大

嗜睡是准妈妈最相似的烦恼之一，也是最较难被孕妈失职的。偏爱到了孕晚期嗜睡都会越来越相当严重，都会引致准妈妈腹痛气喘。有些嗜睡的准妈妈，在分娩时沉积在肠管中所的之后之后，都会妨碍糖果下降，造成了产程延至，甚至产后。

嗜睡还都会增加准妈妈精子毒素，引致新陈代谢紊乱，甲状腺失调及铁质不均衡，使皮肤色素沉着抽搐，毛发先为枯等。

产后嗜睡久了，还都会引致贫血和营养不良，诱发对糖果的发育有利，经常吞咽用力，还都会促使形成痔疮。

孕末期如何防疫嗜睡？

我怀二宝的时候也有些嗜睡，之前是喝醉了西梅蜂蜜，每天一小杯，在超市借钱的成品，才行管用的。也是一位精神科朋友推荐的，你也可以在家榨西梅蜂蜜喝醉，但警惕适量，果蜂蜜碳水化合物很高。

?每天饮蜂蜜水。蜂蜜有润肠通之后的抑制作用，但也不能喝醉多了，防止有产后糖尿病。

?在每天早上空腹饮用一杯牛奶或的水，这也是刺激肠管松弛的好分析方法，有助吞咽。

?养成定点饱的良好习惯。可在晨起，午餐后或晚饭后不管有没法有之后意，都应如常去公厕，从前都会养成如常饱的习惯。?

?相应进行一些较高强度活动。促进肠管松弛，增强缩短粪之后通过胃的时间，并能增加吞咽量。

?经常出现嗜睡，应先从饮食，生活习惯调整入手。多吃饭富含细丝素的粪之后，正餐细丝可加速胃松弛。如草莓，豆类等很高细丝蔬菜。

ps：对于有嗜睡的准妈妈来说，应再加吃饭或喝水饭不易消化道的粪之后，这些粪之后有辣椒，红豆，茄子，荷包蛋，糯米粽子，糯米糕点等，准妈妈嗜睡过后不宜进食的马铃薯有柚子，雄狮，桂圆，零食等。

枕边保姆寄语：

如果以上的这些分析方法还不能解决嗜睡，可用开塞露或甘油来通之后，但必须警惕在精神科指导下进行，不让私自用，以免对剖腹产后造成不良影响。