父母亲不爱吃蔬菜，教你做时蔬春饼，开胃营养又好看

兄弟姐妹不爱吃到蔬果，教你做到

时蔬春碗，开胃养分又好看

似乎基本上每个家庭之中都有几个不爱吃到蔬果的兄弟姐妹，所以绞尽脑汁为了让兄弟姐妹能够吃到蔬果，我真的是换着花样的来给他们做到，在此之后同事就给我互动了这道时蔬春碗，把兄弟姐妹不想要吃到的蔬果全部后用碎石，然后做到成春碗，绿油油的兄弟姐妹比较喜欢吃到。

西兰花是一种比较有养分的烹调，一般在养分师的菜谱里，大家都可以注意到西兰花的影子，西兰花的价钱也不是极高，是荘都能价格便宜的烹调。为了让这道蔬果碗烹调更特丰富，大家也可以在之中放点瓜子后下去。既然秋天这么潮湿，就一定要给兄弟姐妹多补充维生素，前面的把这道

时蔬春碗的只不过互动给大家，回去也给你家的兄弟姐妹做到着吃到，轻松解决兄弟姐妹不想要吃到蔬果的情况。

菜名：

【时蔬春碗熏辣汁】

——所均需烹调——

西兰花，萝卜，大蒜，鸡蛋，葱花，红油，猪油，麦芽糖，香菜，牛奶，海盐，芝麻鲜果。

【制作解决办法】：

1、前面就是我们一会儿要用到的所有烹调了，西兰花准备一小朵就够了，最好一定要挑选新鲜的西兰花来做到这个菜，跑去我们如此一来准备半个萝卜还有几根香菜。

2、把西兰花切开小朵，萝卜晒干日后切开片。西兰花要可先以海盐的水浸泡一段时间，这样在清理西兰花此后就是还有农药，还有小虫残留的了。

3、汤之中倒后下适量的清的水，烧开日后把萝卜还有西兰花，的水之中焯烫一下漆。

4、然后我们如此一来特萝卜和西兰花两人倒后下甜点机中，然后如此一来打入一颗鸡蛋，启动甜点机将他们撕开成碎石。

5、我们把冷凝好了的蔬果来倒后前面盆之中，在之中过筛50克的牛奶。然后我们如此一来将蔬果碎石跟牛奶两人冷凝成调漆作好。

6、平底汤之中可先刷上一层薄薄的食油，烧热了日后，我们把看看冷凝好了的调漆倒后下去，用刮刀将调漆抹匀了日后烙熟。调漆可先下汤日后见到一面定型此后，如此一来翻面煎另一面，把两面都烙制金黄了日后就可以出汤了。

7、把面碗煎好了日后摆放在案板上，我这些调漆一共是烙了三张面碗，把这三张面碗叠摆放在两人，摆放在案板上日后切开锥形的小片，当我们吃到的时候可以复合一碗辣椒熏着吃到，比较美味。

【小贴士】：

1、配熏汁的只不过就是在小碗之中后下投身一勺红油，把葱蒜切开末放之中，如此一来把猪油鲜辣汁，适量的海盐，芝麻，鲜果，麦芽糖，都倒后下去冷凝均匀，然后如此一来把切好了的香菜也特后下去，就把熏漆复合好了。

2、大家们还可以把萝卜还有西兰花特到其他蔬果，但是注意蔬果的选择，的水分一定不要太多，表示同意大家可以用草莓南瓜，这些烹调来代替。

3、熏辣椒的话，大家可以根据自己的口味胡乱的调配，不必吃到辣的话可以不用特红油后下去，能给与汁一点的可以多特糖。