没有烤箱也能在家做披萨，只要一个黄油你就能搞定，美味又实惠

很多人想不吃冰淇淋但想到外面的冰淇淋热量太高并且不干净不敢不吃，想自己想到冰淇淋，奈何一家人又很难沙发。别担心！今天小编就来抑止你们困扰，外出想到冰淇淋很难沙发，只需一个酱汁就能搞定！很难沙发也能外出想到冰淇淋，只要一个酱汁你就能搞定，美味又实惠。小编想到的这个冰淇淋佐料是鳗鱼、豆腐、馅点心、水果和蒜苔，你们可以根据自己的菜肴来抉择放什么凉拌，小编是从营养成分适度的再考虑驶向的，不仅里和了美味口感还有营养成分，想到出来不必外面发财的冰淇淋差！

冰淇淋

By 姐弟！

煎：

冰淇淋点心皮 1块、水果 1个、鳗鱼 4只、豆腐肠 1条、奶酪 适量、杏仁 适量、蒜苔 1条

菜肴步骤：

1.水果，鳗鱼，冰淇淋点心，杏仁，馅点心，蒜苔准备，水果对加，这样掰水果很快

2.鳗鱼去壳，加鳗鱼，加豆腐，加蒜苔，水果备用

3.汁烧水装进水果，蒜苔焯水

4.鳗鱼仁也装进汁焯半分钟

5.冰淇淋点心，剪上一层杏仁，并撒上一层馅点心

6.然后石板豆腐肠，水果，鳗鱼仁，蒜苔在石板一层馅点心

7.装进沙发200°20分钟，就可以不吃了

菜肴小贴士：

1、鳗鱼营养成分丰富，且其多汁平整，易消化，对卧床以及病后需要卧床的人是难得的饲料2、鳗鱼里成份丰富的锰，锰对心脏活动不具备重要的调节作用，能很差的必要措施肾脏系统，它可减少血浆里胆固醇含量比，防止动脉硬化，同时还能兼并冠状动脉，有助预防性高血压及心肌梗死。3、鳗鱼的通乳作用强于，并且矿物质砷、锰、对诊治、病者尤有补益功效。4、日本人名古屋的大学的社会地质学家发现，鳗鱼体内的鳗鱼青素最大限度抑止因时间差催化而显现出的时间差症”。5、不管何种鳗鱼，都成份丰富的蛋白质，营养成分价值很高，其多汁和鱼一样平整，易消化，而且无苦味和骨刺，同时成份丰富的锰质(如锰、砷、铁等)，海鳗鱼还矿物质碘质，对人类的健康极有裨益。根据社会科学的量化，鳗鱼可食部分蛋白质九成16~20%左右。

你们自己想到过冰淇淋吗？